Чай имбирь и лимон полезные свойства и противопоказания

🍵 Пошаговое описание рецепта

• Показать в виде больших фотографий с описанием

▪ Корень имбиря очистить и натереть на мелкой терке.

▪ Лимон обдать кипятком, цедру натереть на мелкой терке. Затем лимон очистить, разрезать напополам и каждую половинку тоже натереть на терке. Так у нас будет не только сок, но и мякоть лимона.

▪ Добавить 2-3 ст. л. меда (по вкусу) и перемешать.

▪ Уложить получившуюся массу в банку, хранить плотно закрытой, в холодильнике. Добавлять в чай по 1 чайной ложке и простуды вам не страшны!

• Поделиться во ВКонтакте
• Facebook
• Одноклассники
• Твиттер
• Пинтерест

Алеся, отличный рецепт! Эту вкуснятину и пользу можно есть и без чая. На завтрак слопал чайную ложечку и получил заряд здоровья и бодрости на целый день.
Добавлю от себя, что имбирь на терке очень плохо натирается, т. к. он волокнистый. Поэтому я его режу мелким-мелким кубиком, цедру лимона на крупной терке, а остатки лимона разбираю на филе (чтобы получились небольшие кусочки и перепонки не давали горечи), в процессе и сок выделяется.
А еще, в самом конце приготовления компота из свежих яблок, можно добавить этой смеси и снять с огня. Пока компот остывает, он настоится, и в охлажденном виде в жару очень освежает.

Для укрепления иммунитета и не только: польза чая с имбирем и лимоном (объясняет диетолог)

Узнаем, какую пользу чай с имбирем и лимоном приносит нашему организму, и разберемся вместе со специалистом — диетологом и нутрициологом Ириной Писаревой, как правильно его готовить и пить.

Полезные свойства имбиря и противопоказания

Корень имбиря обладает антимикробным, противовоспалительным, отхаркивающим действиями, жаропонижающими и потогонными свойствами. Основные полезные компоненты содержатся в эфирном масле, которым богат его корень.

• Цитраль и цинеол — соединения, определяющее большинство его целебных свойств.
• Витамины группы В нормализуют работу нервной, сердечно-сосудистой систем. Они особенно важны для людей, которые часто сталкиваются со стрессом, так как витамины группы В благоприятно влияют на эмоциональное здоровье человека. Они также укрепляют иммунитет, тем самым увеличивая сопротивляемость к различным заболеваниям.
• Аскорбиновая кислота обладает антиканцерогенными, противовирусными, антигистаминными, иммуномодулирующими свойствами.
• Ретинол участвует в росте и регенерации клеток и очень важен для зрения.

Противопоказания

К употреблению имбиря есть серьезные . При наличии следующих проблем со здоровьем продукт стоит исключить из рациона:

• болезни ЖКТ (язва, гастрит и т. д.);
• ишемические болезни сердца;
• склонность к любым кровотечениям;
• желчекаменная болезнь (возможно движение камней);
• сильная кислотность (заболевание может обостриться);
• повышенная чувствительность к эфирным маслам может вызвать зуд, отек, крапивницу;
• дерматит (возможно обострение состояния);
• маринованный имбирь вреден при склонности к отекам, давлению.

Польза и вред лимона

Полезные свойства

• Этот цитрусовый плод содержит большое количество витаминов. Особенно много в нем аскорбиновой кислоты (витамин С), ответственной за противовирусную защиту организма.
• Цедра лимона содержит витамин В9, также известный как фолиевая кислота. Ее дефицит наблюдается у каждой второй женщины. Фолиевая кислота активно помогает в метаболизме аминокислот, нормализует эмоциональный фон. Особенно рекомендована фолиевая кислота девушкам в период полового созревания, для того чтобы оно прошло правильно. Важна в процессе подготовки к беременности, вынашивании ребенка.
• Фолиевая кислота также полезна для мужчин в период гормональных перестроек.
• Кроме того в составе лимона есть минералы и органические кислоты, пектины, флавоноиды, фитонциды.
• Лимон хорошо влияет на кровеносную систему, способствует выведению токсинов из организма.
• Выводит желчь, прочищает почки, ЖКТ. Если настоять на лимоне воду, то она будет полезна для печени, усиливая ее защитные функции. Сок лимона также полезен от камней и песка в почках.

• Может быть опасен при остром панкреатите.
• Из-за большого количества кислоты негативно влияет на зубную эмаль, буквально разъедая ее.
• Противопоказан при гастритах, язвах желудка, особенно в периоды обострения болезни, при повышенной кислотности желудка.
• Как и большинство овощей, ягод и фруктов, способен вызывать аллергические реакции.

Разбираясь, чем имбирь с лимоном полезны для организма женщины, нельзя не упомянуть, что эту комбинацию часто использую при различных диетах, так как она отлично заряжает энергией и помогает выводить токсины из организма.

Рецепт чая с лимоном и имбирем (и его польза для организма)

В основе напитка может быть как черный, так и зеленый или травяной чай (смесь разных трав). В чайник можно также добавить мед, облепиху по вкусу.

• В заварочный чайник кладем заварку.
• Лимон режем слайсами либо кусочками, кладем их на дно чайника, выжимаем из них сок (можно сделать это ложкой или специальной ступкой).
• Корень имбиря выбираем максимально свежий, чтобы в нем сохранилось больше всего полезных веществ. Моем, очищаем, натираем на терке, либо разминаем в ступке, выкладываем в чайник. Только так в чай попадает максимальное количество сока имбиря, который как раз обладает всеми полезными и ароматическими свойствами.
• Заливаем чайник кипятком, даем настояться минут 10—15. Ароматный и полезный чай готов.

Полезные свойства такого чая

• Укрепление иммунитета;
• повышение тонуса организма;
• усиление метаболизма;
• профилактика женских заболеваний;
• укрепление потенции у мужчин.

Дополнительным ингредиентом к такому чаю часто является мед. Многие считают, что имбирь с лимоном и медом — исключительно польза для организма. Другие говорят, что сочетание имбирь, лимон и мед — это и польза, и вред. Не стоит забывать о том, что мед сам по себе — сильный аллерген. Поэтому такой чай следует употреблять с осторожностью.

🍃 Итак, нужно измельчить корень, затем — лимон, добавить туда мед и тщательно все это смешать (можно, и даже желательно, использовать для этого миксер).

✔ Способствуют общему укреплению организма, и иммунной системы — в частности.

Имбирь с лимоном и медом; лекарство от простуды

Способствуют общему укреплению организма, и иммунной системы в частности.

Можно ли добавлять специи в имбирный чай?

На 50 граммов корня следует взять 2 столовых ложки меда и половину лимона. Можно выжать только сок из него. Но еще лучше, если он, так же, как и имбирь, будет измельчен полностью, вместе с цедрой. Имбирь, лимон, мед для повышения иммунитета — рецепт

Итак, нужно измельчить корень, затем — лимон, добавить туда мед и тщательно все это смешать (можно, и даже желательно, использовать для этого миксер).

Как пить имбирный чай

Это, скорее, дело индивидуальных вкусовых предпочтений.

Имбирь с лимоном и медом — лекарство от простуды

▪ После того, как корень постоит под крышкой 5-7 минут, выдавить в чайник сок из четверти лимона.

1. имбирь (корень) — 10 граммов;
2. вода — 0, 2 литра;
3. зеленый чай — 0, 2 литра;
4. лимон — 2 дольки;
5. мед — 1 ложка.

Польза зеленого чая с имбирем и лимоном

Чай для стимуляции метаболизма.

Имбирный напиток для похудения

Уже в Древнем Китае люди знали о том, что зеленый чай несет в себе огромную целебную силу для всего организма. Поэтому его использовали при лечении многих видов заболеваний. Прошло время, и теперь польза напитка подтверждена научными фактами. Особенно среди других разновидностей выделяется зеленый чай с лимоном и имбирем. В чем же заключается его польза? Польза зеленого чая с наполнителеями

• ангина;
• грипп;
• кашель;
• простудные заболевания;
• тромбоз;
• холестериновая закупорка сосудов;
• ломкость сосудов;
• замедленный метаболизм;
• заболевания желудочно-кишечного тракта;
• сахарный диабет;
• лишний вес;
• ревматизм;
• артрит;
• головные боли.

Тонизирующий чай для похудения

В меде присутствуют железо, калий, кальций, кобальт, натрий, йод и другие минералы.

Согревающий чай с пряностями

Варить имбирь в течение четверти часа, вынуть, полученным отваром заварить чайные листья. Спустя 3-4 минуты добавить остальные компоненты.

Для похудения рецепты чая с лимоном и имбирем следует иметь на вооружении. Польза напитка при избавлении от лишнего веса доказана. Имбирь содержит эфирные масла, усиливающие обмен веществ, теин, а лимон в напитке повышает эффективность корня.

Чай с имбирем и лимоном: рецепты для похудения, для иммунитета

Понижает чай с лимоном и имбирем давление, или повышает.

Зеленый чай с имбирем и лимоном

Мед можно класть со всеми компонентами. Он потеряет незначительное количество веществ, приносящих пользу, но вреда не будет. Понижает чай с лимоном и имбирем давление, или повышает

1. В керамический чайник помещают чай, имбирь, лимонный сок, какао. Заливают кипятком.
2. Дают завариться 5 минут, добавляют цедру, мед.
3. Через 5 минут настой тщательно перемешивают, пьют горячим, с молоком.

Черный чай с имбирем, лимоном, медом и шоколадом

Польза и вред от этого не изменится.

Как заваривать чай с имбирем и лимоном

Корень имбиря; польза и вред

Напиток можно употреблять как в горячем, так и в холодном виде. Польза черного чая с имбирем и лимоном выражается в поднятии настроения, улучшении общего самочувствия и избавления от ощущения усталости.

Чай с имбирем и лимоном: рецепты, польза и вред

Остроту имбиря, аромат лимона и крепость настоявшегося черного чая можно подчеркнуть ложечкой меда.

Как заваривать чай с имбирем и лимоном

Если нет возможности заварить свежий имбирь, можно использовать сухой порошок. Но при таком способе приготовления чай получится мутным, а вкус и цвет не будут такими ярко выраженными. Не стоит добавлять в чай сахар, вместо него лучше использовать мед или сухофрукты. Рецепты имбирно-лимонного чая

Для заваривания чая следует выбирать желтые лимоны, с ровной шкуркой, без вмятин и морщинок. Качественный цитрус при сдавливании остается упругим и обладает ярко-выраженным ароматом.

Чай от простуды с имбирем и лимоном

Перед непосредственным завариванием имбирного чая с лимоном необходимо уделить внимание некоторым особенностям выбора и обработки компонентов.

Мятный имбирный чай с лимоном

1. Очищенный имбирь натереть мелкой стружкой.
2. Заварить кипятком, выдержать 20 мин.
3. Процедить, добавить мед и лимон.

🍵 Курс такого «лечения»: от 5 до 10 дней. Только не принимайте чай при высокой температуре, при температуре лучше сварите себе компот из сухофруктов.
🌿 Хранить в темном и холодном месте не более 2 суток. Идеальное место для этого — холодильник.