Чай мочегонный для похудения список лучших

🍵 Как определить, что вы страдаете от отеков?

  1. Кольца на пальцы утром надеваются свободно, а вечером очень тяжело снимаются.
  2. Вечером тяжело и невозможно надеть узкие туфли или другую жесткую обувь.
  3. Колебания веса в течение месяца — на несколько килограмм без видимой причины.
  4. При надавливании большим пальцем на переднюю поверхность голени, остается ямка, которая сохраняется в течение нескольких секунд.

Важное исключение

Пытаясь выбрать, какую еду употреблять от отеков, важно знать, какие продукты их провоцируют.

1500 мг в день — такой ежедневной нормы натрия советует придерживаться Американская ассоциация сердца. По статистике, современный житель США превышает эту норму более чем в два раза. По данным Всемирной ассоциации здравоохранения, перепотребление соли характерно для большинства людей, в среднем количество достигает 9–12 г в сутки.

Мясные и рыбные полуфабрикаты, фастфуд, соусы, колбасные изделия, консервы, пресервы содержат соль в большом количестве.

В то же время ВОЗ обращает внимание, что для взрослого человека количество, не превышающее 5 г в день, — это профилактика скачков артериального давления и сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и инфаркта. Государства-члены Всемирной ассоциации здравоохранения взяли курс на снижение употребления соли и планируют снизить показатели на 30% к 2021году.

Вывести лишнюю соль из организма поможет вода. Заметили отеки — начинайте пить больше жидкости, а именно воды, из расчета 30 мл на 1 кг веса в сутки. Но сначала убедитесь, что отеки вызваны не серьезными заболеваниями почек и сердца. Если есть повод для беспокойства, проконсультируйтесь с врачом.

Какие же продукты питания стоит выбирать при отеках? Коротко — в нашей галерее; подробно — ниже:

Мочегонные таблетки для похудения: правда и вымысел

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

  • Код по АТХ
  • Показания к применению
  • Форма выпуска
  • Фармакодинамика
  • Побочные действия
  • Способ применения и дозы
  • Фармакологическая группа
  • Фармакологическое действие
  • Код по МКБ-10

Кому пришла в голову идея пропагандировать мочегонные таблетки для похудения, доподлинно неизвестно. Но, очевидно, связана она с желанием людей, страдающих избыточной массой тела, похудеть и их одновременным нежеланием ограничивать себя в еде, питаться правильно и сжигать лишние калории физической нагрузкой.

Игнорируя постулаты диетологии, сегодня безрецептурные мочегонные таблетки для похудения применяют в попытках потерять вес, хотя вес воды – несмотря на то, что человек на две трети состоит из воды – добавляет к общей массе тела всего 2, 2-2, 5 кг.

[1], [2], [3]

Фармакологическая группа

Показания к применению мочегонных таблеток для похудения

Диуретики, то есть мочегонные средства, назначаются врачами для снятия отеков при заболеваниях почек (нефротическом синдроме) и печени (циррозе с повышенным портальным давлением); сердечной недостаточности и артериальной гипертензии (для ликвидации застоя кровообращения); отечности тканей головного мозга и легких; позднем токсикозе (эклампсии) при беременности.

Мочегонные таблетки применяются, чтобы понизить давление жидкости внутри глазного яблока у пациентов с глаукомой, для снижения повышенного давления цереброспинальной жидкости при идиопатической внутричерепной гипертензии.

[4], [5], [6], [7], [8], [9], [10]

Форма выпуска

Притом что названия мочегонных таблеток многочисленны, и препараты данной фармакологической группы делятся на петлевые диуретики (Фуросемид, Трифас, Урегит), тиазидные (Гидрохлортиазид, Хлорталидон), калийсберегающие (Амилорид, Триамтерен, Флуксинар), осмотические (Манит) и ингибиторы карбоангидразы (Ацетазоламид, Метазоламид), в рекомендациях по применению мочегонных таблеток для похудения чаще всего фигурирует Фуросемид – быстро- и сильнодействующий дешевый мочегонный препарат.

Мочегонное действие таблеток Фуросемид начинается максимум через час после приема стандартной дозы – одна таблетка (40 мг) раз в день – и продолжается в среднем в течение 7 часов.

[11], [12], [13], [14], [15], [16], [17]

Фармакодинамика

этого средства основана на блокировании поглощения натрия и хлора в структурах почки – канальцах и восходящей ветви петли Генле. Нарушая обратное всасывание этих ионов, петлевые диуретики вызывают увеличение производства мочи, что, в свою очередь, снижает объем крови. Фуросемид (др. торговые названия – Фрусемид, Фурозан, Лазикс, Диусемид, Дриптал, Ренекс, Уросемид) также расширяет периферические сосуды, механически снижая кровяное давление, при этом вазодилатация не зависит от мочегонного эффекта.

[18], [19], [20], [21], [22], [23], [24], [25], [26], [27]

Побочные действия мочегонных таблеток для похудения

Прием мочегонных таблеток Фуросемид (или других диуретиков) может кратковременно – не уменьшая жировых отложений – снизить вес за счет сокращения сосудистого, межтканевого и внутриклеточного объема жидкости, то есть обезвоживания организма.

Систематическое применение мочегонных средств имеет побочные действия, которые включают:

  • нарушение гемодинамики и микроциркуляции из-за сгущения крови, что вызывает гипотонию (снижение А), головные боли, звон в ушах, головокружения и обмороки;
  • экскрецию натрия с мочой (приводит к нарушению сердечного ритма, запорам, мышечным спазмам и судорогам);
  • повышение содержания мочевой кислоты в крови (гиперурикемию);
  • повышение концентрации мочевой кислоты в моче и ее pH (ускоряет отложение уратов в мочевом пузыре и суставах);
  • увеличение содержания сахара в крови (гипергликемию);
  • ионный и кислотно-щелочной дисбаланс организма;
  • потерю калия и магния, что проявляется слабостью, потерей аппетита, повышенной усталостью, состоянием подавленности и спутанностью сознания;
  • сухость слизистых оболочек, кожи и снижение упругости кожных покровов.

Как отмечают эксперты Американской ассоциации диетологов (ADA), как только вы прекратите принимать мочегонные таблетки для похудения, ваше тело будет восстанавливать потерянную воду, пополняя свои запасы, а вот разрушительные побочные эффекты могут быть необратимыми.

Поэтому для устойчивого снижения веса нужно соблюдать низкокалорийную диету и регулярно заниматься физическими упражнениями.
[28], [29], [30], [31], [32], [33]

Способ применения и дозы

В инструкциях к мочегонным таблеткам показания «для снижения веса» нет, также не предусмотрены мочегонных таблеток для похудения.

[34], [35], [36], [37], [38]

Вероятно, идея использовать мочегонные таблетки для похудения позаимствована у тех, кто страдает расстройствами пищевого поведения. Ведь именно больные нервной булимией практикуют так называемые «продувки» – использование мочегонных, рвотных и слабительных средств, как способа снижения веса после приступов переедания.

[39]

🍃 Для худеющих, а также при отеках лица и ног рекомендуется максимально сократить в рационе количество быстрых углеводов (сладости, мучное). Эта еда задерживается воду в организме и увеличивает массу тела. К отечности приводит и большое количество хлорида натрия, добавляемого в пищу. Суточная дозировка соли должна быть снижена до 2, 5 г.

Лучшие мочегонные средства для похудения: лекарства, продукты, целебные травы

Лишний вес, побочное действие медицинских препаратов, малоподвижный образ жизни, гормональные изменения, высокое артериальное давление — существует много причин, по которым в организме задерживается жидкость. И все-таки самые распространенные причины отеков — неумеренное потребление соли (более 5 г в сутки) и дефицит калия (норма — не менее 3, 5 г ежедневно).

И все-таки самые распространенные причины отеков неумеренное потребление соли более 5 г в сутки и дефицит калия норма не менее 3, 5 г ежедневно.

(читать далее...)
В то же время ВОЗ обращает внимание, что для взрослого человека количество, не превышающее 5 г в день, — это профилактика скачков артериального давления и сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и инфаркта. Государства-члены Всемирной ассоциации здравоохранения взяли курс на снижение употребления соли и планируют снизить показатели на 30% к 2021году.

Важное исключение

Вывести лишнюю соль из организма поможет вода. Заметили отеки — начинайте пить больше жидкости, а именно воды, из расчета 30 мл на 1 кг веса в сутки. Но сначала убедитесь, что отеки вызваны не серьезными заболеваниями почек и сердца. Если есть повод для беспокойства, проконсультируйтесь с врачом.

Пытаясь выбрать, какую еду употреблять от отеков, важно знать, какие продукты их провоцируют.
1500 мг в день — такой ежедневной нормы натрия советует придерживаться Американская ассоциация сердца. По статистике, современный житель США превышает эту норму более чем в два раза. По данным Всемирной ассоциации здравоохранения, перепотребление соли характерно для большинства людей, в среднем количество достигает 9–12 г в сутки.

Государства-члены Всемирной ассоциации здравоохранения взяли курс на снижение употребления соли и планируют снизить показатели на 30 к 2021году.

Мясные и рыбные полуфабрикаты, фастфуд, соусы, колбасные изделия, консервы, пресервы содержат соль в большом количестве.

Диуретики, то есть мочегонные средства, назначаются врачами для снятия отеков при заболеваниях почек (нефротическом синдроме) и печени (циррозе с повышенным портальным давлением); сердечной недостаточности и артериальной гипертензии (для ликвидации застоя кровообращения); отечности тканей головного мозга и легких; позднем токсикозе (эклампсии) при беременности.

Мочегонные таблетки для похудения: правда и вымысел

Фармакологическая группа.

Фармакологическое действие (читать далее...)
Игнорируя постулаты диетологии, сегодня безрецептурные мочегонные таблетки для похудения применяют в попытках потерять вес, хотя вес воды – несмотря на то, что человек на две трети состоит из воды – добавляет к общей массе тела всего 2, 2-2, 5 кг.

Показания к применению мочегонных таблеток для похудения

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования. Код по АТХ

Фармакодинамика
Прием мочегонных таблеток Фуросемид (или других диуретиков) может кратковременно – не уменьшая жировых отложений – снизить вес за счет сокращения сосудистого, межтканевого и внутриклеточного объема жидкости, то есть обезвоживания организма.
Мочегонные таблетки применяются, чтобы понизить давление жидкости внутри глазного яблока у пациентов с глаукомой, для снижения повышенного давления цереброспинальной жидкости при идиопатической внутричерепной гипертензии.

Фармакологическая группа

Игнорируя постулаты диетологии, сегодня безрецептурные мочегонные таблетки для похудения применяют в попытках потерять вес, хотя вес воды несмотря на то, что человек на две трети состоит из воды добавляет к общей массе тела всего 2, 2-2, 5 кг.

Форма выпуска

Систематическое применение мочегонных средств имеет побочные действия, которые включают:

Но, даже если врач разрешит вам выгонять воду травами, нужно иметь в виду ряд нюансов.

Долой лишнюю воду

Только он способен подобрать необходимые натуральные мочегонные средства и решить, в каком количестве и как долго их можно использовать.

Эффективно или нет? (читать далее...)
2 ст. ложки сухих листьев мяты перечной засыпьте в термос, залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте в течение 3 часов. Процедите настой, принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.

На заметку

Залейте 3 ст. ложки кукурузных рылец 1 стаканом кипятка, нагрейте на водяной бане в течение получаса, охладите, процедите. Принимайте по ¼ стакана 3 раза в день до еды. Безопасно ли?

Личное мнение
Залейте 2 ст. ложки душицы 1 стаканом кипятка, нагрейте на водяной бане 15 минут. Настаивайте в течение 30–40 минут при комнатной температуре, процедите настой. Принимайте по ¼ стакана 3 раза в день до еды.
При приеме любых мочегонных из организма уходит вода, которая быстро возвращается, стоит человеку выпить лишний стакан жидкости. Однако в некоторых случаях мягкие диуретики могут быть полезны. Например, они часто показаны, если полный человек склонен к отекам. К тому же мочегонные травы ускоряют выведение из организма токсинов, которые образуются при распаде жира.

ложки душицы 1 стаканом кипятка, нагрейте на водяной бане 15 минут.

Залейте 2 ч. ложки листьев березы 1 стаканом кипятка, дайте настояться в течение получаса. Охладите, процедите настой. Принимайте по 2 ст. ложки 3–4 раза в день с интервалом 3–4 часа или по ½ стакана 2 раза в день.

2. Доведите до кипения молоко и засыпьте в него все специи. Размешайте их и томите в молоке на очень медленном огне 3-5 мин. Молоко снимите с огня, закройте крышкой и оставьте настаиваться 5 мин.

Подавляют аппетит и сжигают жир

Мускатный орех 1 шт.

Не только чаи (читать далее...)
3. Доводим до кипения и на медленном огне варим 1-2 минуты. Добавляем твердый шоколад, размешиваем. Напиток готов.

Сок с перцем

  • Порошок какао 2 ст. л.
  • Палочка корицы 1 шт.
  • Молотый перец чили 1 щеп.
  • Молотый мускатный орех 1 щеп.
  • Молоко 500 мл
  • Горький шоколад 20 г

Как приготовить мексиканский шоколад

Комментарий эксперта
К кефиру, как и к любому натуральному кисломолочному напитку, гораздо лучше подойдут не джемы, варенье или сахар, а измельченная зелень и молотые специи. Они сделают напиток еще более освежающим, а заодно и жиросжигающим. И не забудьте о лучшем стимуляторе термогенеза — остром молотом перце.
Зеленый чай содержит вещества катехины в большом количестве. Они тормозят синтез жиров в печени и под кожей, а также стимулируют термогенез. Это крайне полезные вещества, которые среди прочего защищают сердце и сосуды, а также препятствуют развитию рака. Но, кроме того, зеленый чай, будучи сильным стимулятором, тормозит чувство голода.

Чаи без чая

Кефир со специями.

Кефир со специями

Сахар по вкусу (но лучше обойтись без него, как это делали индейцы Южной Америки)

🍵

  • Фрукты: дыня, арбуз, свекла, крыжовник.
  • Овощи: свекла, петрушка, зеленый горошек, лук, чеснок.
  • Специи: перец чили, укроп, корица.
  • Напитки: зеленый и красный чай, кофе.

🌿

Использовать лекарственные мочегонные препараты для похудения не рекомендуется. Быстрый эстетический эффект не оправдывается тем ущербом для здоровья, который могут причинить диуретики. К тому же следует иметь в виду, что снижение веса во время приема этих лекарств происходит за счет уменьшения объема жидкости в организме. Жир остается на месте!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Adblock
detector