Как приготовить зеленый чай с имбирем и лимоном и медом

🍵 Польза имбиря с лимоном и медом

Польза такого сочетания становится очевидна, если рассмотреть поподробнее полезные свойства каждого ингредиента.

  • Обладает антибактериальным действием. Именно поэтому его используют для заживления ран.
  • Активирует выработку интерферона, который необходим для борьбы с вирусами.

  • Снимает воспалительные процессы в организме и, благодаря составу витаминов и микроэлементов, оказывает укрепляющее и тонизирующее свойство.
  • Снижает содержание триглицеридов в крови, оказывая положительное влияние на работу сердечно-сосудистой системы.

Именно поэтому мед – одно из самых известных народных средств от простуды, которое помогает облегчить боль в горле и справиться с кашлем.

Лимон

, пожалуй, не уступает меду по своей популярности среди народных средств. Благодаря высокому содержанию витамина С он полюбился многим как средство от простуды. Но это не все его полезные свойства. Он также:

  • Улучшает пищеварение и пробуждает аппетит.
  • Снижает уровень холестерина.
  • Содержит антиоксиданты, препятствующие старению.
  • Ощелачивает организм.
  • Снимает жар.
  • Обладает противовоспалительными свойствами.
  • Тонизирует организм и укрепляет иммунитет.
  • Укрепляет сердечную мышцу.
  • Способствует утолению жажды.
  • Помогает справится со стрессом.
  • Богат витаминами и микроэлементами, содержит пищевые волокна и органические кислоты.

Так что неспроста лимон один из самых популярных тропических фруктов в России.

Имбирь

не так популярен, как мед и лимон, а зря. Обязательно обратите внимание на полезные свойства имбиря. Этот продукт:
  • Является иммуностимулятором.
  • Обладает потогонным, противомикробным, болеутоляющим, отхаркивающим, согревающим свойствами, поэтому успешно применяется для лечения простудных и воспалительных заболеваний.
  • Способствует нормализации пищеварения.
  • Устраняет воспаление и аллергию.
  • Обладает успокаивающим действием.
  • Устраняет тошноту.
  • Повышает аппетит.
  • Нормализует гормональный фон.
  • Очищает кровь.
  • Восстанавливает ткани.
  • Улучшает мозговую активность.
  • Является натуральным антиоксидантом.
  • Понижает вредный холестерин.
  • Обладает противоопухолевыми свойствами.
  • Ретинол, входящий в состав имбиря, стимулирует активность иммунитета, усиливает защитные функции слизистых оболочек, улучшает восстановление эпителия после раздражения и травм, защищает организм от воздействия свободных радикалов.
  • Тиамин в составе имбиря способствует переработки белков, жиров и углеводов из пищи в энергию.
  • Рибофлавин наделяет имбирь свойствами, необходимыми для синтеза гемоглобина и поддержания здоровья слизистых оболочек и кожи.
  • Содержит много других витаминов и минералов, антиоксиданты, эфирные масла, пищевые волокна и жирные кислоты.

Причины, по которым имбирь является обязательным продуктом на любой кухне, очевидны!

Но, несмотря на всю свою пользу, употребление имбиря в пищу имеет ограничения: язва желудка, гепатит, цирроз печени, желчекаменная болезнь кровотечения.

Как вы могли убедиться, мед, лимон и имбирь – это просто кладезь витаминов, микроэлементов и полезных свойств, но, чтобы вместе они принесли вам как можно больше пользы, важно правильно их употреблять.

Самое важное правило употребления меда!

При нагревании выше 60 градусов в меде вырабатывается оксиметилфурфурол, который является канцерогеном и оказывает неблагоприятное воздействие на желудок и кишечник. Это вещество может накапливаться в печени и способствовать образованию опухолей.

Да и вообще, когда мед нагревается выше 60-70 градусов, он полностью теряет свои полезные свойства и становится ничуть не лучше сахара.
Так что главное правило употребление меда – не класть мед в слишком горячие напитки.

Правило приготовления имбирного напитка

  • Натрите имбирь на терке, положите в термос, залейте кипятком и дайте настояться минут 30. Можно оставить на ночь.
  • Затем налейте в чашку, остудите до 60 градусов, добавьте мед и лимон по вкусу.
  • Так же в термос к имбирю вы можете добавить корицу, гвоздику, бадьян, кардамон, куркуму, черный душистый перец.

Имбирная настойка

Можно приготовить настойку из имбиря, меда и лимона следующим образом:

  • Натрите 250 грамм неочищенного имбиря на терке, смешайте с 250 гр. жидкого меда и двумя измельченными лимонами вместе с кожурой.
  • Переложите полученную смесь в стеклянную, керамическую или глиняную посуду, плотно закройте крышкой и уберите в холодильник на 24 часа.

Как использовать имбирную настойку

Используйте имбирную настойку для профилактики и лечения простудных заболеваний, укрепления иммунитета и увеличения защитных свойств, очищения организма от токсинов, холестерина и холестериновых бляшек. Такое средство оказывает омолаживающий эффект и может применятся как средство для похудения.

При желании вы можете добавить в имбирную настойку корицу, гвоздику, куркуму или другие специи по вкусу.

Каждый день за полчаса до завтрака ешьте столовую ложку такой имбирной настойки, запивая ее стаканом теплой воды и никакие простуды и гриппы не будут вам страшны.

Если же вы уже чувствуете признаки болезни, то принимайте напиток, приготовленный из двух столовых ложек имбирной настойки и воды температуры 60 градусов, три раза в день и более.

Имбирный напиток обладает потогонным эффектом, поэтому, если вы болеете, то ни в коем случае не выходите на улицу сразу после его приема. Лучше лечь под одеяло и поспать.

Шиповник, мед, имбирь: пять рецептов напитков, которые повышают иммунитет

На зиму приходится большая часть простудных и вирусных заболеваний, так как на протяжении трех холодных месяцев иммунитет максимально ослаблен из-за низкой температуры воздуха, северных ветров, недостатка движения во время новогодних праздников.

Справиться с первыми признаками простуды и поддержать иммунную систему в хорошем состоянии помогут витаминные напитки, секрет которых — в простоте приготовления, натуральности продуктов и содержании витаминов С, А и Е.

Настой шиповника

Из плодов шиповника можно сделать несколько видов напитков для иммунитета, но самый популярный из них — с медом. Вам понадобится горсть (или две столовые ложки) ягод, стакан горячей воды и чайная ложка меда.

Шиповник — лидер по содержанию аскорбиновой кислоты (витамина С), благодаря чему подавляет бакерии и вирусы в организм человека. Также напиток из этих кисло-сладких ягод повышает работоспособность, насыщает организм витаминами группы В, калием, магнием и другими полезными элементами.

Как приготовить компот из шиповника? Измельчите плоды шиповника в блендере и заварите кипятком. По готовности добавьте в напиток чайную ложку меда. Помните, что мед всегда добавляют только в холодный или теплый настой, так как от горячей температуры его полезные свойства пропадают.

Напиток из имбиря, лимона и меда

Чаи на основе имбиря люди начинают пить еще осенью, когда температура воздуха понижается, а ветер становится северным и более сильным. Сочетание «имбирь, лимон и мед» не только придает имбирному напитку особый вкус — кисло-острый, но и пользу.

Чай с имбирем, лимоном и медом согревает, укрепляет иммунитет, защищает от простуды, придает энергии и сил на весь день.

Как приготовить ? Имбирный корень натрите на мелкой терке (одну чайную ложку на стакан напитка). Залейте имбирную крошку стаканом теплой воды, туда же выжмите сок лимона и добавьте ложку меда. Напиток должен настояться 30-40 минут.

Чай из ромашки, липы и меда

Настой из ромашки успокаивает организм и оказывает на него противовоспалительное действие, а благодаря цветкам липы и меда отлично справляется с симптомами простуды. Пить ромашковый чай можно в течение дня без ограничений.

Как приготовить напиток из ромашки, липы и меда? Залейте цветки ромашки и липы стаканом горячей воды, накройте крышкой и дайте настояться 15-20 минут. Процедите настой через марлю или специальное сито, а затем растворите в теплом напитке ложку меда. Готово!

Напиток из грейпфрута, мандаринов и имбиря

Грейпфрут содержит витамин С, который укрепляет иммунную систему, витамин В2, который защищает нервную систему, витамин А, недостаток которого может привести к ухудшению зрения. Коктейль из грейпфрута, мандаринов и имбиря обогатят организм этими полезными элементами.

Как приготовить? Очистите от кожуры два грейпфрута и три мандаринки, а затем разделите их на дольки и взбейте блендером. Имбирь очистите и натрите на мелкой терке. Вскипятите 2 литра воды и добавьте в нее мякоть цитрусовых и имбирную крошку. Дайте чаю настояться два-три часа, а после охлаждения процедите напиток через сито. Пить грейпфрутовый лимонад можно как в холодном, так и в теплом виде.

Напиток из яблок

Яблочный компот готовить проще всего: зеленые яблоки порезать на четвертинки, удалить сердцевину, сложить в кастрюлю, добавить сахар, налить воды и варить 20-30 минут. Однако к процессу можно подойти творчески и добавить к яблокам цитрусовые или душистые травы. Так напиток станет еще полезнее и слаще.

Как приготовить? Сварить яблочный компот и за 10 минут до снятии напитка с плиты добавить в него грейпфрут или апельсин, которые придадут ему кислинку. Необычное послевкусие даст сочетание яблок с бананами и киви или с твердыми грушами.

Яблочный напиток полезен не только при простуде, но и во время проблем с пищеварением. Он также является хорошим мочегонным и противомикробным средством.

Кроме витаминных напитков, рецепты которых мы написали, для профилактики простудных заболеваний зимой можно употреблять специальные витаминные комплексы. Например, «Мультивитамин + минералы «Arnebiа».

Биологически активная добавка к пище в форме растворимого порошка — простой и эффективный способ восполнить возникший дефицит в витаминах и минералах: кальции, магнии, витаминх Е, В6, В2, В1, В12, аскорбиновой кислоте, ниацине, пантотеновой кислоте, биотине, фолиевой кислоте.

🍃 Пить принято холодным, поэтому хранить лучше в холодильнике. Еще один важный момент — добавление меда. Его кладут в чай только после остывания, чтобы мед не потерял полезные свойства при высокой температуре напитка.

Корица — распространенная пряность, которая придает блюдам уникальные нотки. Эта специя на любителя, без сомнений. Бытует мнение, что с ее помощью можно похудеть. Правда это или очередной миф — узнаем в данной статье.

Корица для похудения

Корица распространенная пряность, которая придает блюдам уникальные нотки.

Полезные свойства корицы (читать далее...)
Корицу используют не только как обычную специю, но также как лечебное средство. Об этих ее свойствах первыми стали говорить древние китайские целители. Корица является антиоксидантом. Она помогает укреплять иммунную систему, уничтожать болезнетворные микроорганизмы, снижать болевые суставные синдромы.

Как корица помогает худеть

Помимо негативных последствий, важно знать о тех случаях, когда употребление специи противопоказано: Чай с медом и корицей

Кефир с медом и корицей
Приобретение той или иной формы зависит от цели, которую вы преследуете.
Постоянное использование данного сочетания приводит к снижению аппетита, избавлению от токсинов и шлаков, от чего происходит потеря лишних килограммов.

Чем усилить эффект корицы при похудении?

Вся представленная здесь информация предназначена для ознакомления с вопросом.

В каких формах продается корица

Пожилому поколению пряность помогает бороться с инфарктами. Постоянное употребление способствует снижению уровня холестерина, что препятствует образованию бляшек на стенках сосудов. Помимо этого, укрепляется сердечная мышца, нормализуется кровяное давление.

Имбирь для похудения

Куркума для похудения

Так что неспроста лимон один из самых популярных тропических фруктов в России.

Обязательно обратите внимание на полезные свойства имбиря.

Имбирь (читать далее...)
  • Обладает антибактериальным действием. Именно поэтому его используют для заживления ран.
  • Активирует выработку интерферона, который необходим для борьбы с вирусами.

Лимон

Используйте имбирную настойку для профилактики и лечения простудных заболеваний, укрепления иммунитета и увеличения защитных свойств, очищения организма от токсинов, холестерина и холестериновых бляшек. Такое средство оказывает омолаживающий эффект и может применятся как средство для похудения. Имбирная настойка

Правило приготовления имбирного напитка
Так что главное правило употребление меда – не класть мед в слишком горячие напитки.
  • Натрите 250 грамм неочищенного имбиря на терке, смешайте с 250 гр. жидкого меда и двумя измельченными ами вместе с кожурой.
  • Переложите полученную смесь в стеклянную, керамическую или глиняную посуду, плотно закройте крышкой и уберите в холодильник на 24 часа.

Самое важное правило употребления меда!

Снимает воспалительные процессы в организме и, благодаря составу витаминов и микроэлементов, оказывает укрепляющее и тонизирующее свойство.

Причины, по которым имбирь является обязательным продуктом на любой кухне, очевидны!

Чай с имбирем, лимоном и медом согревает, укрепляет иммунитет, защищает от простуды, придает энергии и сил на весь день.

Шиповник, мед, имбирь: пять рецептов напитков, которые повышают иммунитет

Как приготовить напиток из имбиря, лимона и меда.

Напиток из имбиря, лимона и меда (читать далее...)
Шиповник — лидер по содержанию аскорбиновой кислоты (витамина С), благодаря чему подавляет бакерии и вирусы в организм человека. Также напиток из этих кисло-сладких ягод повышает работоспособность, насыщает организм витаминами группы В, калием, магнием и другими полезными элементами.

Настой шиповника

Как приготовить? Сварить яблочный компот и за 10 минут до снятии напитка с плиты добавить в него грейпфрут или апельсин, которые придадут ему кислинку. Необычное послевкусие даст сочетание яблок с бананами и киви или с твердыми грушами. Напиток из грейпфрута, мандаринов и имбиря

Чай из ромашки, липы и меда
Грейпфрут содержит витамин С, который укрепляет иммунную систему, витамин В2, который защищает нервную систему, витамин А, недостаток которого может привести к ухудшению зрения. Коктейль из грейпфрута, мандаринов и имбиря обогатят организм этими полезными элементами.
Яблочный напиток полезен не только при простуде, но и во время проблем с пищеварением. Он также является хорошим мочегонным и противомикробным средством.

Напиток из яблок

Измельчите плоды шиповника в блендере и заварите кипятком.

Чаи на основе имбиря люди начинают пить еще осенью, когда температура воздуха понижается, а ветер становится северным и более сильным. Сочетание «имбирь, лимон и мед» не только придает имбирному напитку особый вкус — кисло-острый, но и пользу.

🍵 Кофе с молотой корицей готовится следующим образом. На медленном огне турку с кофе доводят до кипения, но не кипятят. Снимают и добавляют пряность, возвращая обратно на огонь. Далее 2-3 раза доводят до кипения и снимают. После повторения таких процедур долгожданный напиток готов.
🌿 Обсуждая интересуемый эффект похудения, многие говорят, что им удалось сбросить в среднем 1-3 килограмма за месяц. Среди явных недостатков напитка отмечают его приторный вкус и специфический аромат. У некоторых людей запах вообще вызывает отвращение.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Adblock
detector