Чай из ромашки польза и вред

🍵 Ромашковый чай: польза и вред, правила употребления напитка

У большинства людей ромашковый чай ассоциируется с детством. Наши бабушки считали, что этот чудесный напиток поможет при болезнях живота, утолит жажду и поднимет настроение. Сегодня ромашковый чай, к сожалению, употребляет гораздо меньше людей.

Ромашковый чай – травяной настой, обладающий множеством замечательных свойств

Этот напиток часто недооценивают, а ведь широкий спектр положительного воздействия на организм делает его универсальным средством. В то же время ромашка имеет ряд ограничений к употреблению, ее не следует использовать в качестве альтернативы лекарственных средств для лечения серьезных заболеваний. Сегодня мы поговорим о пользе и вреде ромашкового чая, для приготовления которого используются сушеные цветки всем знакомого и доступного растения.

Ромашка – распространенное целебное растение

Полезные свойства и ограничения к использованию

Если нет противопоказаний к применению, ромашковый настой может поддержать комплексное лечение, даже снять некоторые симптомы. Лечебные свойства растения во многом объясняются содержанием в химическом составе флавоноидов – питательных веществ. Чем крепче чай, тем выше концентрация активных веществ, тем сильнее его лечебное действие.

Употребляемый ежедневно приготовленный из ромашки чайный напиток оказывает следующее положительное воздействие на организм человека:

• снижает уровень сахара в крови;
• снимает воспаления;
• ромашковый чай полезен для сна: избавляет от бессонницы, делает сон крепче и спокойнее;
• уменьшает менструальные боли;
• способствует нормализации работы пищеварительного тракта;
• помогает в лечении легких кожных проблем;
• ромашковый чай успокаивает, стабилизирует нервную систему.

Этот чай, как и любые другие растительные продукты, может быть опасен для некоторых категорий людей:

• страдающих от аллергии на пыльцу;
• младенцев и детей ясельного возраста из-за возможного загрязнения ботулиническим токсином;
• при серьезных сердечных заболеваниях, онкологии и т. д.;
• ромашковый чай при беременности принимать не рекомендуется. Он способствует интенсивной выработке эстрогена, что может привести к угрозе выкидыша.

Принимающим лекарства пациентам необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Ромашка может взаимодействовать с основными веществами лекарств, замедляя или вовсе купируя их усвоение, усиливая действие. Долговременный и частый прием цветочного чая из ромашки может привести к дерматологическим высыпаниям, головокружению, слабости, потере мышечного тонуса, светочувствительности, нарушению микрофлоры кишечника.

Любой травяной чай нужно принимать с осторожностью

Как приготовить ромашковый чай

Для приготовления целебного напитка используют свежие или сушеные цветочки, а также пакетированную ромашку аптечную. Ромашковый чай следует заваривать разными способами в зависимости от цели использования и типа сырья:

• для снятия спазмов и воспалений пищеварительного тракта, нервного возбуждения или при симптомах простуды/гриппа: 200 мл горячей воды (90°, не кипятка) на 1 ч. л. сушеной цветочной смеси, настаивать 10 минут под крышкой. Принимать 3 раза в день по чашке за 30 мин до приема пищи;
• свежие соцветия завариваются из расчета 200 мл горячей воды на 2-3 ст. л. ромашки.

Цветочный ромашковый чай

Ромашка известна тысячи лет, в качестве лечебного растения ее рекомендовал еще отец медицины Гиппократ. Однако, как и любое другое лечебное средство на травах, используйте ромашковый чай умеренно, чтобы получать от него только пользу.

Ромашковый чай – польза, вред и лечебные свойства

Ромашковый чай – профилактическое средство против ОРВИ, гриппа, бронхита, ангины и других вирусов. Напиток способствует отхождению слизи и мокроты из бронхов и носовых пазух при остром бронхите и гриппе.

При ангине чай уничтожает вирусы и бактерии, облегчает глотание и обезболивает.

Состав ромашкового чая

• витамины – В, PP, A, D, E, C, K;
• минеральные компоненты – калий, кальций, железо, магний и кобальт;
• кислоты – салициловая, аскорбиновая и никотиновая.

Полезные свойства ромашкового чая

Напиток использовался предками для седативного и восстанавливающего эффекта.

Общая

Устраняет тревогу и раздражительность

Чай активирует работу центральной нервной системы и избавляет организм от бессонницы, депрессии и усталости. Врачи Научного центра неврологии Москвы рекомендуют употреблять ромашковый чай при панических атаках, беспричинном страхе и смене настроения.

Две чашки напитка в день улучшат самочувствие и придадут бодрости. Исчезает напряженность, тревожность, сонливость и рассеянное внимание.

Укрепляет иммунитет

В 2024году ученые из Кореи провели испытание, в котором выявили повышение иммунитета после применения ромашкового чая. В ходе эксперимента выяснилось: 5 чашек в день повышают иммунитет. Растительные фенолы препятствуют появлению патогенной микрофлоры.

Избавляет от заболеваний полости рта

Полоскание чаем уменьшает воспаление при появлении кровоточивости десен, стоматита и язвочек в полости рта. Ромашка заживляет ранки, дезинфицирует и устраняет зуд.

Нормализует работу ЖКТ
Напиток избавляет от раздраженного кишечника, вздутия живота, повышенной кислотности и боли в желудке. Чай выводит токсины из кишечника, улучшает пищеварение и перистальтику. Действует как мягкое вяжущее средство при диарее.

Снимает признаки головной боли и мигрени

Аминокислота глицина в химическом составе цветков ромашки расслабляет стенки сосудов, снимает спазмы и устраняет боль.

Для женского здоровья

В цветках растения содержатся компоненты для поддержания здорового состояния кожи, волос, нервной и репродуктивной системы женщины.

Устраняет боли при менструации

Во время ПМС женщины испытывают болевые и тянущие ощущения в области поясницы и нижней части живота. Ромашковый чай снимет маточные спазмы, улучшит самочувствие и нормализует состояние нервной системы.

Придает красоту и свежесть

Для здорового оттенка кожи лица пейте свежезаваренный ромашковый чай натощак.

Отвар ромашки подойдет для протирания лица. Теплые примочки, компрессы и умывания эффективны в борьбе с сухостью кожи, шелушениями, высыпаниями и АКНЕ.

Восстанавливает и питает волосы

Ополаскивание осветленных волос ромашковым чаем избавит от сухости и ломкости кончиков, придаст волосам здоровый блеск и шелковистость.
Проводите процедуру 2 раза в неделю. Для поддержания здоровья кончиков используйте эфирное масло ромашки и витамин Е.

Препятствует появлению онкологических заболеваний

Напиток не является лекарственным средством в лечении диагностируемого онкозаболевания.

Для мужского здоровья

Врачи-урологи Минздрава России советуют пить ромашковый чай для профилактики воспаления мужской мочеполовой системы.

Устраняет воспаление мочевыводящих путей

Ромашка выступает в качестве антисептика. Вымывает скопление бактерий со стенок мочеточника, снимает отек слизистой, облегчает выведение жидкости и обезболивает.

Способствует профилактике и лечению простатита

Появление бактериального простатита вызвано проникновением инфекции в простату. Основная проблема лечения – труднодоступность поступления лекарственных средств к органу.

Бактериальный простатит поддается быстрому лечению без вреда для кишечника и печени. Добавляйте ромашковый чай в курс лечения. В течение месяца появятся положительные результаты. Нормализуется мочеиспускание, исчезнет жжение и боли в промежности.

Курс лечения – 3 недели.

Расслабляет при болях в мышцах

Активный образ жизни может привести к растяжениям мышечной ткани. Ромашковый чай снимает стресс после тренировки. Мышцы расслабятся, уйдет ощущение усталости, напряжения и боли в области растяжения. Употребляйте напиток в начале и в конце тренировки.

Малоподвижный образ жизни негативно сказывается на здоровье. Отсутствие мышечного тонуса ведет к появлению остеохондроза и застою лимфы. При болях в пояснице, шее, суставах и общем недомогании принимайте чай утром или перед сном.

Для детей

Некрепкий ромашковый чай полезен детям с 1, 5 лет. Детям до 5 лет противопоказан крепкий чай. Порция должна составлять меньше половины чашки.

Успокаивает при повышенной активности и возбудимости

Перевозбудившись за день, ребенок не может уснуть, тянется к играм и просмотру мультфильмов. Чтобы он вел себя спокойно и крепко спал, заварите слабый ромашковый чай с ложечкой меда перед сном.

Снимает боль и раздражительность при прорезывании зубов

В этот период ребенок постоянно плачет и находится в стрессовом состоянии. Чтобы нормализовать самочувствие, заварите ромашковый чай и промойте места прорезывающихся зубов. Напиток успокаивает, заживляет ранки и дезинфицирует. Прием чая внутрь снимает возбудимость и способствует крепкому сну.

Для грудничков

Родителям важно обращать внимание на дозировку. Перед применением посоветуйтесь с врачом.

Избавляет от коликов и диареи

Колики и запоры у малышей – обычное явление. Сопровождается вздутием живота и газообразованием. В состоянии дискомфорта малыш начинает плакать, ведет себя беспокойно и появляется бессонница. Ромашковый чай снимает спазмы в кишечнике, успокаивает и действует как легкое седативное средство.

Все о ромашковом чае

Польза и вред ромашкового чая для женщин

Ромашковый чай: польза и вред, правила приготовления и применения

Польза и вред ромашкового чая

Ромашковый чай: польза и вред

🍵 Для чего пьют ромашковый чай? Область применения ромашки очень широка, на сегодняшний день это одно из самых употребляемых в медицине растений:
🌿 Противовоспалительные и местные анестезирующие свойства ромашки делают ее отличным средством для облегчения симптомов простуды и гриппа — ромашковый чай может снять боль в горле и восполнить недостаток жидкости в организме. К тому же его можно не только пить, но и использовать для полосканий горла и носа.