Зеленый чай в пакетиках польза и вред

Зеленый чай богат антиоксидантами, которые позитивно сказываются на здоровье. При этом он может и навредить организму. Все дело в качестве напитка. Его нужно правильно выбирать. Особенно это касается любителей чайных «пакетиков».

Такой вид чая удобнее для заваривания. Однако повышается вероятность того, что в пакетики положили продукт низкого сорта. Чтобы не прогадать с выбором, рекомендуется следовать нескольким простым советам.

Так, при покупке зеленого чая в пакетиках сначала нужно обратить внимание на упаковку. Если для этого производитель использует фольгу, то его продукт и стоит брать. Дело в том, что таким образом лучше сохраняются свойства и аромат напитка, а уменьшается вероятность проникновения бактерий.

Немаловажен и материал самого пакетика. Если он из нейлона или шелка, то аромат будет более насыщенным, передает МК Крым. Форма тоже имеет значение. Следует выбирать пирамидки или просто более большой размер привычной упаковки чая. Тогда чайному листу будет где развернуться.

Если на упаковке не указана дата сбора продукта, то лучше такой чай не брать. Как рассказали эксперты в эфире телеканала «ТВ Центр», возможно он был собран год назад, а упакован только что. Из-за этого напиток будет менее ароматным и совсем не полезным.

В этой связи специалисты также отметили, кому зеленый чай и вовсе противопоказан. Так, его не стоит пить людям с подагрой. Дело в том, что в напитке много пуринов, которые в крови превращаются в мочевую кислоту. Это создает дополнительную нагрузку на почки, избыток вещества проникает в внутрисуставную жидкость и кристаллизуется там, образуя солевой сгусток.

Ранее «Профиль» сообщал, что врачи назвали самый полезный чай для сердца. Эксперты отметили, что он содержит флавоноиды, благоприятно воздействующие на сердечно-сосудистую систему.

Польза и вред зеленого чая для женщин

Есть масса исследований о пользе зеленого чая. Вот некоторые из них. Ученые научно-исследовательского Китайского Северного университета A&F во главе с доктором Сюэбо Лю доказали, что зеленый чай нейтрализует вредные жиры, выводит их из организма, помогает сохранить память и нормализует уровень инсулина в крови. Сюэбо вместе с командой ученых провели масштабный эксперимент на мышатах. Грызунов поделили на три группы «диетиков»: одна питалась обычной мышиной природной едой, вторая – жирами и фруктозой, третья – тем же, что и вторая, но с концентрацией EGCG. Это самый активный компонент зеленого чая, вкус которого мы чувствуем. После 16 недель тестов вторая группа мышей набрала вес, первая – никак не изменилась, а вот третья – похудела, несмотря на жирные продукты в рационе.

Последние исследования, проведенные группой биохимиков в университете Огайо, выявили, что зеленый чай также влияет на состояние кишечника. Чтобы это доказать, ученые опять использовали мышей, которым давали 2% экстракт зеленого чая. В течение 8-ми недель исследователи наблюдали за состоянием мышей и выявили улучшение микрофлоры кишечника и снижение риска ожирения (еда у грызунов все это время была высококалорийная).

Главные действующие компоненты зеленого чая – танин и катехин. Они снижают уровень холестерина, расслабляют организм, выводят токсины, ускоряют обмен веществ.

Теплый зеленый чай здорово утоляет жажду и спасет вас на отдыхе, когда кругом будет одна газировка (чего еще стоит избегать во время отпуска в формате all inclusive – читайте здесь).

Однако не стоит надеяться, что одно лишь употребление зеленого чая поможет вам похудеть, побороть стресс и улучшить состояние организма в условиях большого города. Ученые до сих пор не могут дать ответ, какое именно количество зеленого чая нужно выпивать, чтобы он оказывал такую пользу, которую от него ожидают.

Однако по сравнению с другими видами чаев у зеленого есть важное превосходство: его не ферментируют в процессе производства. Листья обрабатывают паром, что позволяет сохранить внушительное количество антиоксидантов. И в этом контексте наиболее полезным будет чай матча, листья которого вообще растут в темноте, накрытые специальной сетью, что замедляет фотосинтез и позволяет полезным компонентам остаться внутри. В идеале матча нужно превращать в порошок прямо перед чаепитием, но до наших широт он обычно доходит уже в измельченном состоянии. И, пожалуйста, не бойтесь чайных пакетиков. Выбранный в правильном месте пакетированный чай от бренда с правильными ценностями не навредит организму – о проверенных чайных марках читайте тут.

Танин, содержащийся в чае, также имеет обратную сторону медали: он усложняет усвоение железа и кальция. Поэтому не стоит запивать любимым напитком мясные и творожные продукты. А еще он совершенно не дружит с алкоголем – за такой микс вам не скажут «спасибо» печень и почки.

Если вы привыкли пить много зеленого чая (а специалисты рекомендуют не больше 500 мл в день), увеличьте потребление воды – все чаи обезвоживают организм. И не пейте их натощак, чтобы не раздражать слизистую желудка.

🍃 Первая опасность таится в самом продукте: в чайных пакетиках продается чайная пыль, которая обсыпается во время обжарки листьев. Многие производители могут «разбавлять» долю чайной пыли пылью от перемолотых трав и листьев других растений, чтобы увеличить количество товара.

Зеленый чай польза и вред в пакетиках

Рейтинг ТОП 8 лучших марок зеленого чая в пакетиках: состав, какой лучше, цена, плюсы и минусы

Чай соответствует высшему сорту, но есть и некоторые недостатки продукта:

7 настоящих зеленых чаев в пакетиках

терпкий, мягкий, насыщенный вкус;.

Lipton

• высокая безопасность по всем проверенным показателям;
• соответствующее норме содержание водорастворимых экстрактивных веществ;
• низкое содержание зольных веществ;
• невысокая цена.

Akbar

После того как напиток заварится, появится тонкий аромат и немного терпкий привкус.

Принцесса Ява

хорошее соотношение цены и качества.

После того как напиток настоится, он приобретает характерный золотистый оттенок.

Еще один фактор заключается в том, что компании могут использовать более дешевые сорта чая для снижения стоимости, особенно для ароматизированных чаев.

Почему чай в пакетиках опасен для здоровья

Преимущества пакетированного чая.

Чтобы идти в ногу со временем, приходится бежать, оставив здоровье позади. Достоинства

Как выбрать чай в пакетике

Заваривайте пакетик только один раз, иначе он может выделять токсичные вещества.

Лучше лишь то, что быстрее и мобильнее. Мы привыкли к быстрым перекусам, и если о вреде фаст-фуда.

Зеленый чай богат антиоксидантами, которые позитивно сказываются на здоровье. При этом он может и навредить организму. Все дело в качестве напитка. Его нужно правильно выбирать. Особенно это касается любителей чайных «пакетиков».

При этом он может и навредить организму.

Так, при покупке зеленого чая в пакетиках сначала нужно обратить внимание на упаковку. Если для этого производитель использует фольгу, то его продукт и стоит брать. Дело в том, что таким образом лучше сохраняются свойства и аромат напитка, а уменьшается вероятность проникновения бактерий.

Ранее Профиль сообщал, что врачи назвали самый полезный чай для сердца.

🍵 Отдельно хочется упомянуть и о культуре питья чая, ведь мало кто думает о том, что пакеты изготавливают из бумаги, скрепок и клея, а их создают не всегда из хорошего сырья, а это означает, что в их составе присутствуют синтетические компоненты, которые также пагубно воздействуют на организм. Чем вреден чай в пакетиках черных сортов известно, а как предстоят дела с зеленным.
🌿 В список лучших вошла и торговая марка Ява. Несмотря на бюджетную цену, она реализует натуральный китайский чай. Большим спросом пользуется зеленый чай с жасмином. Он имеет приятный нежный вкус и является отличным успокаивающим средством. Большим достоинством является экономичная упаковка из 100 пакетиков, благодаря которой можно наслаждаться хорошим зеленым чаем долгое время.